Schwimmtraining Drop-In-Kurse
AB 01.10.2019, Jeden Dienstag
Kurs A
16:00-17:00
Schwimmen für Schwangere
Für schwimmbegeisterte Frauen mit dem Wunsch ihrer Sportart während der Schwangerschaft nachzugehen.
Kurs B
17:00-18:00
Schwimmtechniktraining
Für ambitionierte Schwimmer mit dem Fokus ihr Schwimmvermögen stetig weiterzuentwickeln.
KursOrt:
Schwimmbad Stadt des Kindes, Hofjägerstraße 6, 1140 Wien
ANGEBOT:
Die Trainingseinheiten funktionieren nach dem Drop-In Prinzip., dh. die Schwimmeinheiten können flexibel genutzt werden.
Optionen:
1 x Schwimmen
40,00 € / 60-Min-Einheit
5 x Schwimmen
180,00 € (36,00 € / 60-Min-Einheit)
10 x Schwimmen
320,00 € (32,00 € / 60-Min-Einheit)
Buchung:
Telefonische Rückfragen unter
0660 1428534 (Ina)
0664 8582182 (Michael)
Anfahrt:
Ab Hütteldorf 50A (Wien Aufhof) bis Haltestelle Herzmanskystraße; der Bahnhof Wien Weidlingau ist 5 min zu Fuss entfernt und vom Westbahnhof mit der S50 in 13 min erreichbar, mit der S80 ab Hbf oder Meidling
Schwimmworkshop Wochenende
01. – 03.11.2019
ABLAUF:
Der Workshop findet im x-bionic® sphere in Šamorín statt. Dieses moderne Resort bietet uns optimale Trainingsbedingungen. Für unsere 4 Schwimmeinheiten ist im 25 m Innenschwimmbecken eine Bahn reserviert. In der ersten Einheit geht es um eine Bestandsaufnahme des Schwimmvermögens und wir konzentrieren uns auf die Korrektur der Schwimmtechnik. In den folgenden Schwimmeinheiten kombinieren wir technische Übungen für das Wassergefühl und machen Tempo mit intensiven Intervallen. Das Programm des Workshops vermittelt, auf welche Trainingsinhalte es beim Schwimmen ankommt. Dabei steht die Verbesserung der Schwimmtechnik im Fokus um Bewegungsmuster und Wasserlage zu optimieren. Außerdem stehen schwimmspezifisches Aufwärmen, Dehnen und Zugseiltraining auf dem Programm.
ZEITPLAN:
| Freitag, | 01.11.2019 |
| 14:00 | Anreise, Check-In, Rezeption |
| 15:00 | Get Together, Hotellobby, Treffpunkt Rezeption |
| 16:00 | Training 1, Schwimmhalle |
| 19:30 | Abendessen |
| Samstag, | 02.11.2019 |
| 8:30 | Frühstück |
| 10:00 | Training 2, Schwimmhalle |
| 13:00 | Mittagessen |
| 17:00 | Training 3, Schwimmhalle |
| 20:30 | Abendessen |
| Sonntag, | 03.11.2019 |
| 8:30 | Frühstück |
| 10:30 | Check-Out, Rezeption |
| 11:00 | Training 4, Schwimmhalle |
Kosten: 360 €
Nach der Anmeldung erhälst du eine Bestätigung und Zahlungsinformationen per Email. Bis zu 48 Stunden vor dem Anreisetag ist eine kostenfreie Stornierung des Workshops möglich, danach fallen 50% der Kosten an.
HOTELINFORMATION:
Die Hotelkosten sind beim Check-in an der Rezeption selbst zu zahlen. Bitte teile uns deine Buchungsoption sowie Namen aller Reisenden bei der Anmeldung mit. Diese Information leiten wir an das Hotel weiter. Die Mahlzeiten sind in den Hotelkosten inkludiert. Eine Stornierung deiner Reservierung ist bis 48 Stunden vor dem Check-In möglich, danach fallen die Übernachtungskosten in voller Höhe an.
| Buchungsoptionen Zimmer | Preis p. P. (inkl. Vollpension) |
| Einzelzimmer | 160,00 € |
| Doppelzimmer | 90,00 € |
| 3-Personen-Zimmer | 73,00 € |
| 4-Personen-Zimmer | 62,50 € |
ANMELDUNG:
Anfahrt:
Adresse: X-Bionic® Sphere, Dubová 2254/33, 931 01 Šamorín-Čilistov, Slowakei
Kontakt:
Für Rückfragen meldet euch gern telefonisch unter 0660 1428534 oder per Mail.